Puur Balans
​​​
Puur Balans: werken aan jouw vitaliteit en welzijn
Bij Puur Zijn blijven we ons ontwikkelen en zijn graag op de hoogte van de nieuwste inzichten omtrent gezondheid, vitaliteit en welzijn. Met de TuiNa Massage Therapie (gebaseerd op de theorie van de Chinese Geneeskunde) kunnen we veel mensen helpen om (pijn)klachten en stress te verminderen. Toch zijn er nog wel eens klachten die maar steeds blijven terugkomen, of waarvoor je normaal gesproken niet snel naar een massagetherapeut zou gaan.
​
In januari 2025 ben ik gestart met de 6 domeinen cursus. Dit is een onderdeel van de jaaropleiding tot Physis Specialist voor behandelaren en trainers. Physis is een ander woord voor vitaliteit, natuurlijke herstelvermogen is optimaal. Als de 6 domeinen in balans zijn, dan voel je je fit en vitaal, je slaapt goed en bent op gewicht. Ook herstel je dan snel van ongemak. Alle domeinen beïnvloeden elkaar en als één of meerdere domeinen uit balans zijn, heeft dat grote gevolgen voor je vitaliteit.
​
Het nieuwe Puur Balans-traject is beschikbaar vanaf 1 april 2025. Samen werken we aan jouw gezondheid, energie en welzijn, op basis van het 6-domeinen model die je hieronder kan terugvinden.
Voor wie is Puur Balans?
​
Dit traject is er voor jou als je:
-
Vaak vermoeid of opgebrand bent zonder duidelijke medische oorzaak
-
Het gevoel hebt dat je gezondheid stagneert ondanks allerlei pogingen
-
Last hebt van terugkerende klachten zoals darmproblemen, slapeloosheid of stress
-
Toe bent aan begeleiding die niet alleen symptomen bestrijdt, maar ook de oorzaak aanpakt
Puur Balans is geschikt voor iedereen die wil investeren in duurzame vitaliteit en veerkracht – fysiek, mentaal én emotioneel.
In maart 2025 namen 16 mensen deel aan een pilotversie van Puur Balans. De klachten varieerden van darmproblemen tot chronische pijn en stress. De resultaten waren indrukwekkend: deelnemers voelden zich energieker, fitter en kregen opnieuw regie over hun gezondheid.
​​​​​
Wat kun je verwachten van Puur Balans?
We gaan samen onderzoeken waar jouw (langdurige) klachten vandaan komen en met specifieke interventies ga jij weer op weg naar herstel.​ Er is zoveel meer mogelijk, maar dan moet je wel weten waar je het moet zoeken. Soms komt de oplossing uit een hele andere hoek dan je in eerste instantie zou verwachten. Om resultaat te behalen, moet je wel bereid zijn om zelf stappen te zetten naar verandering.
Want als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.
​​
Uitgebreide intake
We gaan tijdens de intake aan de hand van een vragenlijst kijken welke van de 6 domeinen het meest uit balans zijn. Je krijgt uitleg over de invloed die deze domeinen op jouw klachten en welbevinden hebben. Aan het eind van de intake krijg je specifiek op jouw klachten afgestemde adviezen. Daarmee ga je zelf aan de slag. Vervolgens plannen we twee vervolgconsulten in van elk ongeveer een half uur; dit kan indien gewenst via beeldbellen. We gaan je bevindingen bespreken en je krijgt zo nodig vervolgadviezen. Tijdens het tweede vervolgconsult zullen we de resultaten evalueren en bespreken we wat er aanvullend nodig is.​​
​
Aanmelden voor Puur Balans​
Je kunt je aanmelden voor het Puur Balans Traject via het contactformulier op de website. Na aanmelding ontvang je een mail ter bevestiging van deelname en wordt er contact met je opgenomen om een afspraak te maken voor de intake.
Kosten voor het hele traject: eenmalig €190,00 te voldoen bij de intake.
​
Om blijvende verandering te realiseren, is jouw inzet essentieel. Puur Balans is geen quick fix, maar een traject waarbij jij actief aan de slag gaat – met begeleiding die je verder helpt dan symptoombestrijding.
​​​​​
De 6 domeinen van duurzame vitaliteit
Het 6-domeinenmodel is een holistische methode ontwikkeld door de Physis Academy. Het uitgangspunt: als deze zes leefstijlpijlers in balans zijn, functioneert je natuurlijke herstelvermogen optimaal.
1. Stress
Leer anders omgaan met stress. We werken aan herstel, veerkracht en het herkennen van signalen van overbelasting. Ontwikkel een positieve stress-mindset die je helpt groeien.
2. Bewegen
Niet méér, maar bewuster bewegen. We kijken naar wat past bij jouw lichaam en situatie: van wandelen tot yoga, met aandacht voor houding, plezier en ontspanning.
3. Ademhaling
Ontdek hoe ademhaling je zenuwstelsel kan kalmeren en je energie kan reguleren. Je leert ademtechnieken die stress verlagen en je focus herstellen.
4. Voeding
Geen strenge diëten, maar praktische aanpassingen die je lichaam ondersteunen. We kijken naar energieniveaus, tekorten en hoe je voeding kunt inzetten als genezende kracht.
5. Immuunsysteem
Een sterk immuunsysteem begint bij balans in je leefstijl. Denk aan darmgezondheid, stressreductie en voeding als ondersteuning voor herstel.
6. Slaap
Slaap is essentieel voor herstel. We analyseren je slaapgedrag en geven concrete tips om je slaapkwaliteit te verbeteren, zodat je overdag meer energie ervaart.